DIETA ZONA

La dieta Zona ideata da Berry Sears ha segnato un punto di svolta nella storia della Scienza dell’Alimentazione, scardinando molti vecchi concetti che già da tempo avevano manifestato la loro limitatezza.

dieta zona riminiPensare “in Zona” significa considerare gli alimenti in base al segnale metabolico che trasmettono all’organismo, significa parlare con il nostro corpo utilizzando la stessa lingua.

Non più, dunque, forzarlo al nostro volere e intraprendere una guerra senza fine con esso, ma assecondarlo nei suoi meccanismi più sottili, mettendolo nelle condizioni di lavorare al meglio.

Chi sperimenta un piano alimentare secondo i criteri della dieta Zona sperimenta spesso un senso di benessere generale e una maggiore lucidità mentale, dimentica cosa voglia dire la sonnolenza dopo mangiato e quel senso di stanchezza continua.

Senza contare le calorie, la dieta Zona ci permette di gestire la nostra alimentazione in maniera semplice ed efficace, senza rinunciare al gusto!

Dottoressa Cecilia Scalabrino

Biologa Nutrizionista